100日後に10kg痩せるデブ【50日目】

ダイエット
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本記事がおすすめ人

  • 一緒にダイエットしたい方
  • 「こいつ本当に痩せれるの?」と気になる方
  • 痩せるために何をしたかを知りたい方

本記事の結論

【50日目】

【目標】   : 63.5kg@22時 2021/12/23
68.5kg@22時 2021/11/2

【結果】   : 70.2kg@22時 2021/11/2 

【良かった点】: 食事制限と散歩をつづけていること

【悪かった点】: 日記の更新が進んでないこと

食事

項目カロリー[kcal]
朝食
ドーナツ180
昼食
そば+ハンバーグ700
夕食
豚+豆苗600
合計1580(目標:1421以下)

運動

項目成果カロリー[kcal]
散歩 12000300

所感

すみません!
最近仕事、育児、マイホーム探しで
全然更新できませんでした!

でもちゃんとダイエットは続けてます!

今停滞期になり、
なかなか減りませんが、
今が耐えところですね!

朝と夜では1kg近く違うので、
実質69kg台と言っても・・・(ry

ダイエットも折り返しです!
予定よりはかなり遅れは出てますが、
それでも約3kg痩せれました!

最近胃も小さくなった気がします!

このまま頑張ります!

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