100日後に10kg痩せるデブ【37日目】

ダイエット
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本記事がおすすめ人

  • 一緒にダイエットしたい方
  • 「こいつ本当に痩せれるの?」と気になる方
  • 痩せるために何をしたかを知りたい方

本記事の結論

【37日目】

【目標】   : 63.5kg@22時 2021/12/23
69.8kg@22時 2021/10/20

【結果】   : 70.1kg@22時 2021/10/20 

【良かった点】: カロリーを制限できてる

【悪かった点】: なし

食事

項目カロリー[kcal]
朝食
おにぎり200
昼食
ミートパスタ600
夕食
ハンバーグ500
合計1300(目標:1421以下)

運動

項目成果カロリー[kcal]
散歩 7600260

所感

仕事が忙しくて
あまり更新できませんでしたが、
ダイエットは続けてます!

気が付けばもうすぐ40日・・・!

こんなに続くとは最初思わなかったけど、
頑張ればできると思いました!

体重もやっと落ち始めました!

もう過ぎ69kg台が見えてきます!

この調子で頑張ります!

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