100日後に10kg痩せるデブ【34日目】

ダイエット
この記事は約1分で読めます。
スポンサーリンク

本記事がおすすめ人

  • 一緒にダイエットしたい方
  • 「こいつ本当に痩せれるの?」と気になる方
  • 痩せるために何をしたかを知りたい方

本記事の結論

【34日目】

【目標】   : 63.5kg@22時 2021/12/23
70.1kg@22時 2021/10/17

【結果】   : 71.5kg@22時 2021/10/17 

【良かった点】: なし

【悪かった点】: 食いすぎ・・・。

食事

項目カロリー[kcal]
朝食
ハンバーグ800
昼食
フルーツサンド600
夕食
野菜スープ400
合計1800(目標:1421以下)

運動

項目成果カロリー[kcal]
散歩 4000260

所感

だめですね・・・・。

食べすぎですね。

体重が停滞期に入ってしまい、
なかなか下がりません(´;ω;`)

再来週には健康診断なので、
それまでには70kg切りたいなー

明日から気を引き締めて頑張ります!

関連記事

前回

次回

タイトルとURLをコピーしました