100日後に10kg痩せるデブ【25日目】

ダイエット
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※本日は体重計の画像はありません。
 電池が切れました・・・。
 早急に買ってきます!

本記事がおすすめ人

  • 一緒にダイエットしたい方
  • 「こいつ本当に痩せれるの?」と気になる方
  • 痩せるために何をしたかを知りたい方

本記事の結論

【25日目】

【目標】   : 63.5kg@22時 2021/12/23

【結果】   : 71.6kg@22時 2021/10/8 
         目標まであと8.1kg

進捗:目標減量に対して0.6kg遅れています

【良かった点】: 仕事で結構歩けたこと

【悪かった点】: ちょっと食べすぎ??

食事

項目カロリー[kcal]
朝食
チョコマフィン 1/4120
昼食
うどん600
夕食
豚汁・鮭セット700
合計1420(目標:1421以下)

運動

項目成果カロリー[kcal]
散歩 10000300

所感

減量も1/4まで来ました!

いやー、本当のところここまで続けられるとは思ってませんでした。

でも本当に毎日更新
(たまにサボってるところもありますが)
することで意識は変わりますね!

このまま頑張ります!


<朝>

もうチキンがなくなったので、
コストコで買ったマフィンを1/4食べました。

久々に食べましたが、
おいしですね!

すげーあまかったけど笑

<昼>

エビ天うどん!

可もなく不可もなく!

<夜>

嫁が豚汁と鮭を焼いてくれました!

ご飯も玄米にしてくれて、
助かりました!

じゃっかん目標より遅れていますが、
このまま頑張ります!

10/28日に健康診断があるので、
それまでに70切りたいな・・・。

ちょっと無謀か・・?笑

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