100日後に10kg痩せるデブ【14日目】

ダイエット
この記事は約1分で読めます。
スポンサーリンク

本記事がおすすめ人

  • 一緒にダイエットしたい方
  • 「こいつ本当に痩せれるの?」と気になる方
  • 痩せるために何をしたかを知りたい方

本記事の結論

【14日目】

【目標】   : 63.5kg@22時 2021/12/23

【結果】   : 71.6kg@22時 2021/9/27 
         目標まであと8.1kg

【良かった点】: 全体的にカロリーを控えれたこと

【悪かった点】: なし

食事

項目カロリー[kcal]
朝食
オイコス92
昼食
カツ・うどん750
夕食
鮭のチャンジャー焼き500
合計1341(目標:1421以下)

運動

項目成果カロリー[kcal]
散歩 10000歩380

所感

今日は全体的に良く、
体重も一気に減りました。
おそらく副作用のせいだと思いますが(笑)

今日はあまり書くことがないので、
これで終わりにします。

おやすみ

関連記事

昨日

明日

タイトルとURLをコピーしました